首页>健康宁夏 > 健康科普

【健康养生】春季是养肝的最佳时机！易怒、眩晕、目赤肿痛……做好这几点

发表时间：2023-03-15 来源：中国中医微信公众号阅读量：

中医认为春与肝相对应,肝在五行中属木,喜条达而恶抑郁。养生之要在顺四时而避寒暑,春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性,既要避免肝气升发太过,又要避免肝气郁遏,升发不足。肝气升发太过容易出现上火,导致易怒、眩晕、目赤肿痛、血压升高等不适症状;还容易克伤脾胃,出现两胁肋胀痛、胃脘胀闷、嗳气等症状。因此,春季养生,首重养肝,不妨从以下几点做起。